Друзья, наконец, после столь долгого перерыва мы возвращаемся к практике деконцентрации. Многое из обучения за эти месяцы локдауна перешло в онлайн формат. Но есть вещи, которые не передаются онлайн. Все наши начальные ступени дкв – только очный формат, только личная передача 😊 Старое доброе взаимодействие живых людей.
10-13 декабря будет тренинг «Деконцентрация внимания»-1.
Приходите сами, если соскучились по практике, присылайте друзей и знакомых, которым навык дкв может пригодиться.
Ведёт Александр Воронов.
Записываемся в личном сообщении. 10-13 декабря в Краснодаре будет тренинг «Деконцентрация внимания»-1. Приходите сами, если соскучились по практике, присылайте друзей и знакомых, которым навык дкв может пригодиться.
Ведёт Александр Воронов
Расписание:
10-12 декабря, чт-пт-сб, 18:00 - 22:00
13 декабря, вскр, 11:00 - 15:00
Воронов о деконцентрации http://be-y-o-u-r-self.livejournal.com/2392.html
Основной целью семинара является освоение ряда методов, приводящих к "раскрывающей медитации". Это состояние, при котором достигается наиболее полная чувствительность и открытость сознания всему происходящему внутри и вовне человека.
Можно сказать, что сознание находится при этом в состоянии созерцания, когда наше внимание не направлено на что-то конкретно, а равномерно распределено между всеми органами чувств. В этом состоянии теряется ощущение границы, отделяющей наше внутреннее пространство от внешнего мира, за счет этого достигается переживание более глубокого, "внутреннего" понимания всего, что нас окружает и достигается эффект "кругового" восприятия, когда одинаково хорошо осознается все происходящее вокруг нас, независимо от направления.
Такое состояние сознания является основным, "рабочим" состоянием в различных традициях, например, в буддизме, суфизме, во "внутренних" стилях боевых искусств и т.д.
Для западного "объектно-ориентированного" мышления важность такого состояния сознания понимается с трудом. Гораздо понятнее кажутся методы, основанные на концентрации внимания, приводящие к достижению различных "сиддхи". Но именно созерцание приводит, со временем, к существенной трансформации личности, к освобождению от оков Эго и, в конечном счете, к просветлению.
Не нужно думать, что движение в этом направлении обязательно должно сопровождаться отказом от каких-то приятных, но "вредных" привычек, к потере индивидуальности. Наоборот, развитие состояния созерцания приводит к освобождению от тех или иных навязанных нам комплексов, к более глубокому пониманию событий и явлений, к большей внутренней энергии и более яркому переживанию жизни.
Благодаря техникам, освоенным на тренинге как минимум человек становится более адекватным, начинает более ясно видеть причины и следствия происходящего вокруг и понимать поступки и мысли окружающих людей.
Техника деконцентрации не основана ни на каком культурологическом пласте, учит воспринимать окружающий мир без работы органов чувств, то есть непосредственно, а также управлять вниманием и мировосприятием.
Техника созерцания является ключом к пониманию процесса формирования индивидуальной картины мира, а, следовательно, к возникновению у практикующего возможности менять его характеристики. Люди, которые достаточно долго и регулярно практикуют созерцание, со временем приобретают возможность осознавать то, что происходит на расстоянии многих километров от них, а также осознавать причинно-следственные ряды, то есть, в какой-то степени, перед ними приоткрывается прошлое и будущее.
Тренинг состоит из следующих этапов:
• Освоение основ расслабления
• Техника концентрации внимания
• Введение в "состояние созерцания"
• Упражнения, направленные на освоение состояния созерцания.
Примерная программа:
• поза для занятий
• внутренняя настройка
• техника управления вниманием
• вынос зоны внимания во внешнее пространство
• основы релаксации
• освоение техники деконцентрации
• упражнения в состоянии деконцентрации
Регистрация по тел. 89282012141, Елена
